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CORONAVIRUS ¿EL REY DE LOS VIRUS?

Bromas a parte, desde nuestro rincón sanitario vamos intentar daros la información básica necesaria sobre este agente infeccioso que esta afectando a la población de Wuhan en China. La mejor manera de afrontar este hecho es informándose bien, así que aquí tenéis los aspectos básicos a saber sobre el Coronavirus:

1.¿Que es? Son una amplia familia de virus, que a través del microscopio electrónico, sus viriones o forma infecciosa se reconocen por una pequeña corona que presentan a su alrededor y de ahí su nombre. Estos fundamentalmente atacan a células del tracto respiratorio y él gastrointestinal. Normalmente solo infectan a especies animales pero pueden llegar a infectar también a seres humanos.

2.¿Cómo se manifiesta en el ser humano? Esto depende del tipo de coronavirus y del estado de salud de la persona infectada. Pero van desde los síntomas típicos de un resfriado común hasta cuadros más severos como bronquitis o neumonía. 

3.¿Cómo tratarlo? Al igual que con muchos otros virus no existe un tratamiento específico, solo los síntomas de la enfermedad pueden ser manejados clínicamente. Normalmente el proceso se resuelve de manera espontánea, pero podemos tratar los síntomas en cuadros leves al igual que en los procesos gripales mediante paracetamol o con antigripales.

4.¿Qué pasa con el “brote de Wuhan”? Distintas especies de coronavirus ya han causado brotes importantes en el pasado como el SARS-Cov (causante del Síndrome Respiratorio Agudo y Severo, Asia 2003) o el MERS (causante del Síndrome Respiratorio de Oriente Medio, Arabia Saudi 2012) pero vamos a centrarnos en esta nueva especie de coronavirus.  El coronavirus 2019-nCov, responsable del brote en Wuhan puede llegar a causar neumonía pero su sintomatología es en general más leve que en el caso de los citados anteriormente. Pero si nos ceñimos a las cifras, el coronavirus 2019-nCov solo tiene una tasa de letalidad del 2,9% según los datos facilitados por la OMS, que en comparación con la letalidad de sus “hermanos” SARS-Cov y el MERS son datos mucho más bajos.

5.¿Cómo prevenir la infección? De momento a falta de vacunas eficaces contra el coronavirus la mejor estrategia es similar a la que podemos seguir para prevenir la gripe o el resfriado. Lavarse las manos con jabón, taparse la boca y la nariz al estornudar con pañuelos desechables, ventilar las habitaciones y mantener unas correctas normas de higiene con respecto a la limpieza de utensilios, evitar cambios bruscos de temperatura y como no reforzar nuestro sistema inmune a través del deporte y de la abstinencia en el consumo de alcohol y tabaco.

Así que de momento “keep calm” y confiemos en las autoridades sanitaria nacionales e internacionales y en sus programas de medidas preventivas. Ya tenemos bastantes problemas en el día a día como para echarnos uno más en la mochila, saludos y hasta la próxima cita.

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NUEVO AÑO, NUEVOS PROPÓSITOS:

Buenas de nuevo queridos lectores, aprovechando estas fechas en las que nos encontramos, y después de la vorágine de visitas, viajes, comidas y regalos, llega la hora de los propósitos de este nuevo año. Todos nos preguntamos qué nos espera en este nuevo curso, ¿salud?, ¿dinero?, ¿amor?. Los más humildes y veteranos suelen escoger la salud, al mismo tiempo que apelan al dicho ¨virgencita virgencita que me quede como estoy¨. Pero ninguna de estas tres cosas nos vendrá dada, salvo que estemos dentro de ese reducido grupo denominado ¨nacidos con estrella¨.

Esta entrada va para que no os quedéis esperando a que el repartidor de Amazon os traiga una cajita con vuestro pedido en propósitos para el nuevo año. ¿No creéis que para que la suerte os sonría en cualquiera de los aspectos de la vida, sería mejor actuar y poner un poco de nuestra parte?. Plantearme seriamente cuál es mi objetivo a alcanzar y trazar una ruta clara que me lleve directo hacia la meta. 

En cuanto al dinero y al amor sería conveniente que busquéis en bibliotecas o expertos en la materia, olvidaros del móvil para esto y, al menos, conoceréis gente nueva. Si sois de los que queréis estar mas sanos en el próximo año existen multitud de opciones para escoger: dejar de fumar, comer más sano, vigilar mi tensión y un largo etcétera. Y no estáis solos, contáis con la ayuda inestimable de los profesionales de la salud para que podáis hacerlo de la manera correcta. No existen atajos, ni lámparas mágicas, solo vosotros y vuestra voluntad para alcanzar vuestro propósito.

No importa que vuestro propósito sea pequeño, porque así será más fácil conseguirlo y motivaros hacia el siguiente. Y si sois de los que piensan a lo grande, mentalizaros para no desfallecer a la primera de cambio, estáis en el camino para mejorar como persona y demostraros que se puede.

Aun así, os mentiría si no os dijera que la posibilidad de fracasar en el intento es más que probable, pero habríais dado un pequeño paso para estar más cerca del existo por lo que, volved a intentarlo, solo se aprende a través de los fallos. 

Feliz 2020 a todos! Y a ponerse las pilas para ser mejores durante el próximo año.

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